Depresión
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una sensación persistente de tristeza, apatía, anhedonia (pérdida de placer), y a menudo sensación de frustración. Se asocia, además, con alteraciones físicas y cognitivas, ya que afecta al desarrollo funcional del paciente, así como a las relaciones sociales o al lenguaje.
Mi enfoque en la depresión va más allá de aliviar el malestar momentáneo: trabajaremos en recuperar el sentido, la motivación y la conexión contigo misma/o y con los demás.
Se trata de una de las patologías más frecuentes en las consultas de atención primaria y la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales.
Muchos de los síntomas de una depresión pueden aparecer a lo largo de la vida y no por ello tenemos depresión. Para que esta se diagnostique, los síntomas deben tener cierta gravedad como para alterar el funcionamiento de la vida cotidiana.
Síntomas frecuentes de la depresión
Los síntomas de la depresión pueden variar, pero los más comunes incluyen:
- Sentimientos persistentes de tristeza o vacío.
- Fatiga extrema y falta de energía.
- Pérdida de interés en actividades.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Cambios en el apetito y en el sueño.
- Pensamientos negativos recurrentes y/o suicidas.
¿Cómo lo hacemos?
Trataremos de recuperar la energía y el interés por las actividades que antes disfrutabas.
Te acompaño en la identificación y modificación de patrones de pensamiento que refuercen el estado depresivo.
La rutina y el bienestar físico son claves en la recuperación.
En cada especialidad, adapto la terapia a cada persona. No hay una fórmula única, sino que trabajamos juntas/os para encontrar lo que mejor funcione para ti
Si los síntomas de la depresión persisten y afectan tu vida diaria, es fundamental buscar apoyo profesional. En nuestra consulta, ofrecemos atención personalizada para tratar la depresión de manera integral y así ayudarte a encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
