Laura Meriñán Psicología
Psicóloga experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Trastornos de Personalidad y Trastornos Emocionales.
Preguntas frecuentes
Es completamente normal tener dudas sobre dar ese paso. Déjame decirte, buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y autocuidado. Si estás considerándolo, ¡felicidades por dar el primer paso!
Estoy aquí para responder cualquier pregunta que puedas tener y para acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.
La terapia psicológica es un espacio seguro en el que puedes exponer aquello que te preocupa o te está haciendo daño sin que se te juzgue. Mi función es acompañarte en tus procesos y ayudarte a obtener recursos para afrontar las diferentes situaciones que puedan ir surgiendo.
Una sesión de psicología online es igual que una sesión presencial, con la diferencia de que nos veremos a través de una pantalla y podrás hacerla cómodamente sin desplazarte. La estructura de la sesión es la misma y, por supuesto, la confidencialidad y la confianza, también. Para poder realizar sesiones online es necesario:
- Un ordenador o un móvil.
- Un lugar tranquilo e íntimo en el que puedas sentirte cómodo/a.
- Conexión adecuada a Internet. Es importante que no sea una señal débil, ya que podría cortarse y dificultar el ritmo de la sesión.
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos. La frecuencia depende del proceso de cada persona: al principio suele ser aconsejable que las sesiones sean más seguidas (por ejemplo, semanales), y a medida que se van consiguiendo los objetivos terapéuticos, se puede ir espaciando el tiempo entre ellas.
No, actualmente no trabajo con seguros médicos ni mutuas. Las sesiones se abonan de forma particular.
No hay un número fijo de sesiones: cada proceso terapéutico es diferente y depende de tu situación, tus objetivos y el ritmo al que vayas avanzando. Iremos valorando juntas la evolución a lo largo del proceso.
La terapia individual es un proceso personalizado y continuado, adaptado a tu situación y a tu ritmo. Los talleres grupales, en cambio, son encuentros puntuales centrados en un tema concreto (por ejemplo, el taller sobre ingesta emocional), pensados para aprender herramientas específicas junto a otras personas que están viviendo algo similar.
